Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên “Tiểu đêm”

Tiểu đêm là triệu chứng mà rất nhiều người gặp phải và cảm thấy vô cùng phiền phức khi giấc ngủ bị ngắt quãng. Vậy làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh này?

Nguyên nhân dẫn đến tiểu đêm

Tiểu đêm liên quan đến chức năng của thận và bàng quang. Khi chức năng của thận suy yếu kéo theo khả năng hấp thu nước giảm. Khi đó, lượng nước tiểu sẽ tiết ra nhiều hơn. Nghiêm trọng hơn nếu chức năng của bàng quang cũng suy giảm thì mất đi khả năng giữ nước tiểu dẫn đến tình trạng tiểu đêm, thường xuyên mắc tiểu.

Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên "Tiểu đêm" Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên “Tiểu đêm”

Chính vì vậy để chứng tiểu đêm không còn là mối lo ngại thì phải điều trị song song cả thận và bàng quang

Liệu pháp Đông Y

Liệu pháp Đông Y được ưa chuộng là do ít gây những tác dụng phụ và có thể trị dứt điểm được chứng đi tiểu nhiều lần trong đêm. Tuy nhiên, ở một số nhà thuốc Đông Y, thuốc thường chỉ tập trung vào trị chức năng thận mà quên đi bộ phận bàng quang làm bệnh dễ bị tái phát. Chính vì vậy mọi người cần tìm một nơi uy tín để thăm khám và bốc thuốc.

Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên "Tiểu đêm" Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên “Tiểu đêm”

Hạn chế uống nước vào buổi tối

Không chỉ nước lọc mà ngay cả những món chứa nhiều nước như các loại trái cây, canh rau, trà, cà phê,.. cũng cần hạn chế sử dụng vào buổi tối. Đặc biệt người hay tiểu đêm cũng không nên uống các loại nước có gas hay bia, rượu vì sẽ càng gây phiền phức nhiều hơn.

Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên "Tiểu đêm" Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh mang tên “Tiểu đêm”

Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ

Giữ tâm trạng thoải mái sẽ giúp cho quá trình chữa tiểu đêm diễn ra nhanh hơn vì trị tâm bệnh lúc nào cũng hết sức quan trọng. Nếu thường xuyên để đầu óc stress vì công việc và suy nghĩ nhiều đến bệnh tiểu đêm sẽ không thể thuyên giảm.

Theo Tinsao

Lỗi cơ sở dữ liệu WordPress: [Disk full (/tmp/#sql_7cb_0.MAI); waiting for someone to free some space... (errno: 28 "No space left on device")]
SELECT t.*, tt.*, tr.object_id FROM KDJSL_terms AS t INNER JOIN KDJSL_term_taxonomy AS tt ON t.term_id = tt.term_id INNER JOIN KDJSL_term_relationships AS tr ON tr.term_taxonomy_id = tt.term_taxonomy_id WHERE tt.taxonomy IN ('category', 'post_tag', 'post_format') AND tr.object_id IN (9142, 9146, 9150, 9159, 9162, 9165, 9171, 9175, 9184, 9244, 9250, 9289) ORDER BY t.name ASC