• Latest
  • Trending
  • All
  • Doanh nghiệp
  • Phong cách sống
  • Công nghệ
Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

5 Tháng Một, 2021

Hiền Hồ: ‘Tổn thương khi ngoại hình của mình bị mang ra làm trò cười’

21 Tháng Một, 2021

Diễn viên Thanh Bình: ‘Chiếc xe Ben oan nghiệt đã cướp mất mẹ của tôi’

20 Tháng Một, 2021

Nhật Hà đẹp mê hồn giữa rừng nhan sắc quốc tế

20 Tháng Một, 2021

Phim bị hoãn chiếu vì AFF Cup, sao Hàn vẫn chúc Việt Nam vô địch

20 Tháng Một, 2021

Đông Nhi hé lộ hình ảnh tập luyện vũ đạo căng thẳng trước giờ G liveshow Ten On Ten

20 Tháng Một, 2021
Scandal Trịnh Sảng chối bỏ con: Fan quay lưng, chủ biên tạp chí khiếp sợ con người của nữ diễn viên

Scandal Trịnh Sảng chối bỏ con: Fan quay lưng, chủ biên tạp chí khiếp sợ con người của nữ diễn viên

20 Tháng Một, 2021
Chồng ôm con nhỏ mới 1 tuổi sang phòng nhân tình, vợ đến đòi con về còn lịch sự xin lỗi cả ‘tiểu tam’

Chồng ôm con nhỏ mới 1 tuổi sang phòng nhân tình, vợ đến đòi con về còn lịch sự xin lỗi cả ‘tiểu tam’

20 Tháng Một, 2021
Bị bạn thân cướp chồng, người phụ nữ có màn đánh ghen ‘căng đét’ giữa phố Lê Văn Lương

Bị bạn thân cướp chồng, người phụ nữ có màn đánh ghen ‘căng đét’ giữa phố Lê Văn Lương

20 Tháng Một, 2021
Tiêu Chiến – Dương Tử chính thức trở thành King – Queen Weibo 2020

Tiêu Chiến – Dương Tử chính thức trở thành King – Queen Weibo 2020

20 Tháng Một, 2021
Còn hơn cả phim: Trương Hằng âm thầm trộm trứng của Trịnh Sảng đem đi cấy, thuê người đẻ hộ con?

Còn hơn cả phim: Trương Hằng âm thầm trộm trứng của Trịnh Sảng đem đi cấy, thuê người đẻ hộ con?

20 Tháng Một, 2021

Hiền Hồ: ‘Tổn thương khi ngoại hình của mình bị mang ra làm trò cười’

20 Tháng Một, 2021

Diễn viên Thanh Bình: ‘Chiếc xe Ben oan nghiệt đã cướp mất mẹ của tôi’

19 Tháng Một, 2021
  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Điều khoản
  • Liên hệ
Thứ Năm, Tháng Một 21, 2021
  • Login
Chuyên cung cấp tin nóng nhất về showbiz, đời sống sao, chuyện động trời nghệ sĩ, bóc phốt mạng xã hội, tám chuyện và hơn thế nữa
  • Trang chủ
  • Công nghệ
  • Giải trí
  • Phong cách sống
  • Doanh nghiệp
  • Đời sống
  • Du lịch
  • SAO
  • Thế giới
  • Thể thao
  • Xã hội
No Result
View All Result
Tin Sao
No Result
View All Result
Home Phong cách sống Ẩm thực

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

by tinsaovn
5 Tháng Một, 2021
Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo
210
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Tiết trời ngoài Bắc những ngày này khá khắc nghiệt, có những nơi nhiệt độ xuống thấp dưới 10 độ. Chính vì vậy, mọi người dễ bị mắc các căn bệnh về đường hô hấp như: ho, cảm cúm, viêm họng, sổ mũi,…

Hãy bổ sung những thực phẩm sau đây để đường hô hấp thật khỏe mạnh nhé!

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng là cách để cải thiện sức đề kháng rất hiệu quả nhằm chống lại cái lạnh của thời tiết. Những quy tắc về thực phẩm cần tuân theo như: Ăn đầy đủ tinh bột, đạm động vật, chất béo, chất xơ, …

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

Đạm: Trong đạm động vật có chứa nhiều protein có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy bổ sung đủ lượng đạm cần thiết sẽ phòng bệnh rất tốt cho tất cả mọi người mà đặc biệt là trẻ nhỏ. Một số thực phẩm giàu đạm là: thịt bò, cá, trứng,…

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

Vitamin: Vitamin thường có trong những loại rau củ có màu đậm như đu đủ, dưa hấu, cà chua, củ rền, bưởi, cam, quýt và các loại rau xanh.

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

Lưu ý, thức ăn cần được đun lên cho nóng, không nên ăn thức ăn ngay khi vừa lấy ra từ tủ lạnh rất có hại cho đường hô hấp. Ngoài ra, bạn có thể ăn các món giúp làm ấm cơ thể như thịt bò kho gừng, hoặc các loại gia vị như tỏi, nghệ cũng rất có lợi.

Nước cũng là một thành phần quan trọng. Vào những ngày trời lạnh, mồ hôi hầu như không tiết ra làm mọi người không cảm thấy khát, tuy nhiên cần uống thường xuyên để cơ thể không bị thiếu nước góp phần giữ gìn đường hô hấp ở trạng thái tốt nhất.

Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo Thực phẩm có lợi cho đường hô hấp trong tiết trời lạnh lẽo

Theo Tinsao

Tags: món ăn mùa đông
Share84Tweet53Share21
tinsaovn

tinsaovn

Đinh Công Hiếu và Bùi Tấn Hảo – Cặp bài trùng hoàn hảo của làng phim Việt
Phim ảnh

Đinh Công Hiếu và Bùi Tấn Hảo – Cặp bài trùng hoàn hảo của làng phim Việt

by tinsaovn
2 tuần ago
0

Với mong muốn được phát triển nền điện ảnh Việt Nam, Đạo diễn Đinh Công Hiếu và Bùi Tấn Hảo...

Read more
Cùng gặp gỡ Steven Nguyễn – Chàng diễn viên mạnh mẽ trong series đình đám “ Cú đấm thép”

Cùng gặp gỡ Steven Nguyễn – Chàng diễn viên mạnh mẽ trong series đình đám “ Cú đấm thép”

2 tuần ago
Yêu trai đẹp PVF, Ngọc Trinh ‘khoe’ vòng một đầy quyến rũ

Yêu trai đẹp PVF, Ngọc Trinh ‘khoe’ vòng một đầy quyến rũ

2 tuần ago
Bị người hàng xóm đâm chết vì liên tục hỏi bao giờ cưới !!!

Bị người hàng xóm đâm chết vì liên tục hỏi bao giờ cưới !!!

51 năm ago

Diễn viên Thanh Bình: ‘Chiếc xe Ben oan nghiệt đã cướp mất mẹ của tôi’

2 tuần ago
Tin Sao

Copyright © 2021 TINSAO.VN

TINSAO.VN rất hoan nghênh độc giả gửi thông tin và góp ý cho chúng tôi qua info@tinsao.vn.

  • Giới thiệu
  • Quảng cáo
  • Điều khoản
  • Liên hệ

Theo dõi chúng tôi trên

No Result
View All Result
  • Home
  • Giải trí
    • Gaming
    • Âm nhạc
    • Phim ảnh
  • Công nghệ
    • Ứng dụng
    • Gear
    • Mobile
    • Startup
  • Phong cách sống
    • Ẩm thực
    • Thời trang
    • Health

Copyright © 2021 TINSAO.VN

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In